کوکوسبزی قالبی = کوکوسبزی رژیمی

مواد لازم :

مواد کوکوسبزی رو که همه بلدن همه مواد رو قاطی میکنیم که نسبت موادمون مثل عکس زیر باشه یعنی تخم مرغمون کم نباشه و خوب بزنیم تا کنه(منظورم همون مقدار تخم مرغیه که همیشه استفاده میکنید نه بیشتر از اندازه ) (البته اگه بخواید رژیمیش کنید میتونید تخم مرغشو کم کنید اما خوب تا همین جا  هم که بدون روغنه خیلی رژیمی و سبکه )بعد 2الی 5 قاشق غذاخوری بسته به مقدار موادمون روغن مایع میریزیم. فلفل سیاه رو هم که فراموش نکنیم. قالبش هم که تو عکس مشخصه .

توی قالبارو کمی چرب میکنیم (خیلی خیلی کم) بعد کپسول کاغذیمون رو میذاریم توش.این کار باعث میشه که کپسول به قالب بچسبه و تکون نخوره. حالا فر روشن میکنیم که داغ شه .حالا قالبارو میچینیم توی سینی .بعد موادمون رو میریزیم تو قالب و یه کم گردوی خرد شده میریزیم روش که بعد از پخت فوق العاده خوشمزه میشه.حالا سینیمون رو میذاریم توی فر با دمای 180درجه تا کوکوها حسابی خودشونو بگیرن . بعد که پخت گریل رو روشن میکنیم که روشونم کامل سرخ بشه. فقط مواظب باشید که زیرشون نسوزه.اما روشونو خیلی سرخ کنید که خوشمزه تر میشه.

اینم کوکو سبزی کم روغن برشته خوشمزمون .نووووش جون

/ 24 نظر / 143 بازدید
نمایش نظرات قبلی
خانم کوچولو

سلام مری عزیز همیشه وبتون میام و با دیدن اینهمه غذا که با ابتکار و سلیقه درست شده لذت میبرم و همیشه هم بعدش گرسنم میشه . [گل]

ایده های ناب

سلام مری خانم چه کردی! چه کوکوی جالبی شده. اومدم بگم امروز رأی گیری مسابقه است. بدو بیا

گلفرنگ

یه سوالی فنی دارم چرا کوکو سبزی تو تابه کف میکنه حتی بیشتر از مایه ظرفشویی؟ کسی میدونه چیکار کنم کف نکنه؟ [لبخند]

مینا

چه با سلیقه به به

مسی

چرا دیگ نمیایی [نگران]

پدیده

سلام. این کوکو رو میشه توی این ماهیتابه های دوطرفه هم درست کرد؟

نرجس

واقعا زیباست،من به زیبای غذا اهمیت میدم ،ممنون ایده ی خوبی بهم دادید. با اجازتون لینکتون کردم .

مهتاج

سلام مرسی از اموزشهای خوبتون خوشحال میشم باهم تبادل لینک داشته باشیم

مینا

سلام مری جون از ایده ی خیلی خوبی استفاده کردی خیلی خوشم اومد ممنون عزیزم [ماچ][بغل]